SPORTS(ストレッチ) 〜kiyotake〜

  • 2020.09.16 Wednesday
  • 23:59

9月16日(木)

 

朝から雨ということもあり、肌寒い一日となりました

一雨ごとに秋に近づいていくんでしょうね(*^-^*)

 

始まりの会

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活動

本日の活動は、椅子に座ってできる「ストレッチ・筋力トレーニング」です( `ー´)ノ

 

グループ

こちらのグループは上半身をしっかり曲げ伸ばした後に、

椅子に座った状態で、風船バレーに取り組みました。

 

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グループ

こちらのグループは「上半身&下半身の柔軟・筋力強化」に取り組みました!

 

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掃除

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帰りの会

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明日の活動はDance(自主練習)となっています。

朝晩涼しくなってきましたので、体調にお気をつけください(^-^)

明日もお待ちしています(^O^)/

 

ドリトル清武 スタッフ一同

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